2013年9月24日星期二

阿波罗网: 权威专家公布影响寿命的8件事

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权威专家公布影响寿命的8件事
Sep 24th 2013, 21:04

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忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所,连睡觉都显得很"奢侈";忙,也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了,心理脆弱了。面对忙碌,我们或许有各种借口,但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五个领域的专家共同呼吁,再忙也要每天做到以下8件事。

早餐至少要有一个鸡蛋。忙碌的现代人想坐下来吃一顿营养早餐,似乎是件很奢侈的事情,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红认为,无论多忙,每天的早餐必不可少。一顿营养早餐必须具备三要素:一是淀粉类食物,包括面包、粥、面条等;二是优质蛋白质类食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等;三是富含纤维和维生素C的果蔬。

"这看起来挺复杂,其实挺简单,一碗汤面加一个鸡蛋和青菜就能符合要求。"范志红说,如果实在连准备的时间都没有,可以买个煮鸡蛋和素菜包子吃。美国"生活黑客"网站刊登的一项研究指出,与面包、谷物相比,鸡蛋更耐饿,而且有益大脑发育和提高记忆力。

每天吃够5种蔬菜。有调查显示,九成国人蔬菜吃得太少,而且种类单一。对此,北京协和医院临床营养科副主任于康指出,多吃蔬菜不仅可以降低心脑血管疾病的发生,延缓老年痴呆,还具有防癌、抗癌的作用。中国营养学会推荐每天每人应该吃400—500克。从品种上来说,一天最好吃5种以上蔬菜,"其中,绿色蔬菜应占一半,也就是说,桌上如果有两样蔬菜,最好有一样是绿色蔬菜。"建议多吃富含多种矿物质、维生素等营养成分的深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜等。

范志红还提醒,每天要调换蔬菜的品种,尽可能在一周内多吃些蔬菜种类。越是自己平时不常吃的蔬菜,越要记着偶尔吃一次。如果实在讨厌某种蔬菜,可以了解自己不吃的蔬菜有什么特点,换一样与它功效相近的就可以了。比如说,有人不喜欢吃胡萝卜,可以换成芥蓝、茼蒿之类富含胡萝卜素和膳食纤维的蔬菜。

中午打盹30分钟。希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;德国杜塞道夫大学研究则显示,午睡能增强记忆力;美国哈佛大学心理学家发现,午后打盹可缓解压力。午睡时间可长可短,但对于上班族来说,中午抽时间打个盹,效果也立竿见影。英国《每日邮报》刊文指出,6分钟的睡眠就能起到提高记忆力的作用,20~30分钟是最佳午睡时间。

"建议上班族将午睡时间定在午饭后1点左右,这样不但可以保持下午的精力,也不会影响夜晚的睡眠。老年人下午3点以后,就不要再午睡了,否则晚上容易失眠。"上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明说。

至少喝2瓶水。每天喝足量的水是身体各项功能正常运行的保证,但我们经常会听到这样的抱怨:"忙得连口水都顾不上喝!"人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000毫升,除去食物中含有的水分,我们每天至少喝1200毫升(两瓶矿泉水)才够,如果遇上干燥的天气,运动量大的活动,喝水量还要增加。实际上,很多人每天的喝水量远没有达标。

中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光教授指出,以下几个时间点喝一杯水可以轻松帮助你完成一天的喝水量:起床后、到了办公室后、上午11点、吃完午饭半小时、下午3点、下班前、临睡前1个小时。

憋尿不要超过3小时。上班族工作争分夺秒,有的人甚至用不喝水、不上厕所的办法来争取时间,还有一些人习惯憋尿,严重影响身体健康。北京大学肿瘤医院泌尿外科主任杨勇告诉《生命时报》记者,尿液是身体排泄毒素的途径。对男性而言,憋尿可能引起前列腺炎,女性则容易引起盆腔炎等炎症。从理论上说,一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次,晚上1次,这是最佳比例。

"但个人饮水量不同,白天排尿4—6次也是正常的。""久坐的上班族一定要养成喝水和排尿习惯,一次憋尿最长不要超过3~4小时,即使没有明显尿意,也要去卫生间试着排尿。"杨勇说。

运动达到30分钟。适当运动能提高身体免疫力、防病抗癌延缓衰老,世界各国的医生都已经将"运动"写进了处方里。美国梅奥诊所的健康指南建议,每天运动30分钟,可以使心脏病患病风险减少一半,还有助于癌症。

现代人很难专门抽出时间运动,不妨把这30分钟拆分成3个10分钟。美国匹兹堡大学研究发现,10分钟健身法同样能增强心血管耐力。研究人员建议,每天上午和下午分别抽出10分钟快走、慢跑或爬楼梯,晚上可以利用10分钟做一做力量练习,比如俯卧撑、仰卧起坐。如果上班过程中实在抽不出时间,坐40分钟,就起来活动一下,做做单腿跳、下蹲等运动。

每天跟家人聊天10分钟。快节奏的工作和生活,压得现代人喘不过气,越来越多的人上班时生龙活虎、下班后沉默寡言,有压力自己承担,消极、厌倦的情绪得不到及时宣泄,就容易焦虑、抑郁,从而影响健康。美国研究发现,家人之间拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病。从另一方面来说,忙碌的工作让家人之间交流沟通的机会越来越少,尤其是老人和孩子,他们需要你的问候和温暖。

苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣指出,亲情在减轻压力方面的作用很重要。因此,从今天开始,抛开工作的烦恼,每天陪家人聊天10分钟,完全可以摆脱愁容,重拾快乐。

感觉累了就放空自己。当你感到疲惫不堪时,最好的解决方式不是喝酒、打游戏,而是放空,让脑袋静下来。经常感到疲劳就是报警信号,它提醒你身体已经超负荷了,应停下来,调整工作节奏,安静地闭上眼睛,什么都不去想。也许有人会说,我无法专注下来,这时不妨试试看"数息法",感觉自己的呼吸,吸气时不用数,只在每次吐气时数吐气的次数,从1数到10,再从1数到10,如此反复。

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阿波罗网: 四个原因让男人失去娶你的勇气

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四个原因让男人失去娶你的勇气
Sep 24th 2013, 20:25

四个原因让男人失去娶你的勇气

四个原因让男人失去娶你的勇气

很多女人的择偶要求想必很完美:要事业的光彩照人,要爱情的浪漫甜蜜,也要坚强的男人性格……所以很多男人怕了,一方面不想顶着太大的压力,另一方面也不想被贴上"高攀"的标签。可是现在出现了这样一种状况:

两人恋爱很久了,女人多次暗示过要结婚,可是男人却总是不冷不热的,似乎对这段感情不很上心,这段感情对他来说也似乎可有可无。结婚,对男人来说就像个定时炸弹一样,一说就能开炸。男人,永远不会主动提出要结婚,究竟是男人无屑这段感情,还是把感情当儿戏,把你当小丑一样戏弄?

其实,男人内心向往自由,认为婚姻会把自己拴紧,再无自由可言。可是,男人也有想结束自由的时候,只要他身边的呢足以驯服他,让他有了要结婚的欲望。一起来看看,是什么原因让男人不敢娶你。

过于完美的超人

都说人无完人,过于完美会让男人觉得不太真实,不大安全。

当一个女人总能主动跳出来为男人解决各种问题,小到生活细节,大到事业上出谋划策,仿佛能够解决男人所不能攻克的任何困难时,你肯定会说男人会爱她爱得发狂,必欲娶之而后快?其实并非如此。80%的男人会对这样的"完美女人"产生犹豫和动摇,甚至认为将来自己的能力很难得到尊重和肯定。

男人自尊心很强,如果你过于完美,他在你跟前就没有价值,难以得到认同,长此以往,男人就会滋生自卑感。这种自卑还会带到他的工作和生活中,在朋友圈子里,他也会是一个抬不起头的男人,会被朋友认为是吃软饭,什么事都靠女人。当身边很多人这样说男人的时候,总有一天他会受不了,会选择离去。

男人喜欢小鸟依人的女人,即使你的能力很强,在他面前也切不可表现出自己像个超人一样无所不能。适当的时候求助于你的男友,让他有成就感,必要时也撒撒娇。这样的女人能力很强,也能很好地把控两人的关系,男人更会折服。婚姻不同于恋爱,婚姻是长久的,让一个男人一辈子都活在你的光环之下,活在你的庇护之下,他永远接受不了!

永远衣着光鲜

没错,男人都喜欢美女,但这并不意味着男人能够时刻忍受女人的"严阵以待":一顿饭的时间,要起身去洗手间补上三四回妆;早上醒来,头一件事就是一猛子扎进卫生间,洗洗涮涮、涂涂抹抹两小时;漂亮是漂亮了,但看着美女脸上厚厚的粉底,男人甚至打消了亲吻她的念头……

尽管爱美是女人的天性,但女人过度的反复的无休止的"维修",反而会令男人兴致索然。还有,有谁愿意带着一个时刻担心衣服被弄脏、妆容被弄花的女人去痛痛快快地看球赛?这也是一个问题。

恋爱的时候,注重衣着是很值得认同的,可是,婚姻不是恋爱,婚姻生活中离不开柴米油盐,厨房永远是为女人而准备的,是女人的最终归宿。如果你时刻提防着自己的衣着和妆容,你会全心为你丈夫做饭吗?你会无怨无悔地为丈夫打扫地板营造一个好的家居环境吗?想必是不可能的!如果可以选择,男人绝对会选择一个能出得厅堂,能入得厨房的女人。因此,不要太注重你的外表,要分清场合,做该做的事才会让男人更为心动。

过于"独立"

如果一个女人在男人眼里是一个事事不求人、万事能摆平、任何事情都打不倒的"铁人形象",那就等于给自己贴上了"难以亲近"的标签。简妮是一家外资企业的人事部经理,在工作中雷厉风行,巾帼丝毫不让须眉。一年前,她自己买了一套住房,还养了一条纯种的可卡犬。尽管她容貌秀丽,收入颇丰,但总也找不到心仪的另一半。公司里的男同事们私下这样说:"她太要强了,什么都能一个人完成,那她还要一个男人干什么呢?"

男人想要结婚的对象,是要依赖自己的,是能从自己身上学到东西,得到帮助的。男人在你跟前毫无作用,除了传宗接代之外。可是,男人追求的不是这些生理上的满足,他更注重的是心理上的满足,因为男人爱面子。社会中队男人和女人的要求向来都不一样,传统中的女人应该是在家相夫教子的,而男人则是在外赚钱养家糊口的,虽然随着时代的变化,人们的观念有所转变,可是内心深处的潜意识还是没有丝毫的转变的。如果男人和女人的分工调换了,轮到女人独立在外撑起一片天,而男人则显得相对弱小,这样的婚姻是不被看好的。

和任何男人都能打成一片

经常有男人抱怨另一半与自己的"狐朋狗友"合不来,当然也有女人是例外——不仅非常了解男人的喜好,精通足球、汽车、政治这些"男人话题",而且积极加入"男人帮"的各种活动,好像和任何男人都能混得很熟……

可能你会认为这样的女人应该很受欢迎,因为已经很好地融入到男人的圈子。可是事实不然。在一堆男人之中混个女人,还能打成一片称兄道弟,会让男人好不自在。而你的男友可能也会因此心存芥蒂,觉得你跟他的朋友如此聊得来,在外面肯定也会有一大批狐朋狗友,肯定也是能谈笑风生的。

男人也是一种缺乏安全感的动物,特别是结婚之后。看着你在男性面前毫无保留,自己完全没有了一点独立的空间,他更会担心,你的异性朋友会因为你的性格而有所企图。这样的女人容易让男人失去安全感。如果总是在担心着你哪条就和异性朋友在一起掌握不好尺度的话,这样的婚姻将很难维持。这样的话,男人还敢娶你吗?

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阿波罗网: 一味心灵处方 教你消除恋爱疑心病

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一味心灵处方 教你消除恋爱疑心病
Sep 24th 2013, 20:23

一味心灵处方教你消除恋爱疑心病

一味心灵处方教你消除恋爱疑心病

心理的失衡

一个女人的倾诉:我现在被爱情苦苦折磨着,茶饭不思,每天很难深度睡眠,我的心理处于一种极不安宁与焦虑的状态,生怕爱上的是一个不懂感情、不珍惜感情的人;害怕他拒绝我,走进别人的生活,那样我会感到痛苦绝望的。当他出差或者因为别的事离开我的时候,我就感到忐忑不安,总担心他再也不会来找我。每天一百遍一千遍地想:他会不会喜欢上别人,故意离开我?如此神经质,我能活得开心吗?

回归的站台

卡森·麦卡勒斯说过这样一句话:"爱情是发生在两个人之间的一种共同的经验。"

如果让疑心病占据着自己,感情与理智之间的平衡点会成为盲点,你无法享受到真正幸福的爱情,因为在怀疑的女人看来,男人能够接受一段感情之前,他的思想必须首先成熟起来,而判断一个人是否成熟却是件很困难的事情。照这样的思路,他送你鲜花、与你的朋友甚至家人见面都变得不可靠。因为为了赢得你的芳心,他会使出浑身解数,甚至不惜制造一些假象,于是担心他的头脑里有没有把你接受为他的爱人。

感情总是需要两个人不断地用心去经营,一天又一天,一年又一年……真正的情侣就是这么磨合到一起的。疑心病的人把对方一切出于真情的行为看作不真实,两人相处得时间越久越造成彼此的伤害。疑心病者应拿出理智驱逐胡乱的猜测,留下信任。

由于在社会扮演的角色不同,应酬性事务较多,一些男人不得不与恋爱对象暂时离开一段时间,或者暂时掩盖他们之间的关系,这种现象存在于不少男人身上,使他们看上去好像对感情不专一。女人因为很少出门解决事务与应酬,所以没有亲身体验,当男人几天不与自己见面,就感到委屈,甚至不再理睬对方。有的女人由于不太会处理问题,常在不知不觉中阻绝了男人的爱,降低了自己的吸引力。

有个年轻的打工妹,在一家超市当收银员,她男友是一家饭店的厨师,两人恋爱快一年了。这年年底男朋友回老家时把女朋友一同带回,见见父母,顺便把婚事定下来,还送给她一枚金戒指。但回来后男友接连几天没有来见她,她便联想到男友曾和别的女孩在一起玩,疑心顿生,她怀疑男友已经移情别恋。

第三天的黄昏,男友来了,她却与他大吵一顿,把男友骂走之后,仍伤心不已。第二天天亮时,她越想越难过,竟将男友送给她的金戒指一口吞下,打算一死了之。吞下戒指后,她开始后悔害怕,就摇醒两名室友说了真相。两女孩立即给她的男友打电话,一块将年轻姑娘送到了医院……

当男人暂时离开自己,哪怕是受了委屈地离开自己,女人千万别急着去追他回来,因为男人希望女人接受他的暂时逃离。男人就像橡皮筋,当他被用力拉开时,是有极限的,等到极限一到,他自然就会弹回来。

女人常常以为关系越亲密越好,所以当男人暂时离开,女人会想尽办法了解到底是哪里出错了。聪明的女人会给男人适当的空间和信任,甚至鼓励他多跟朋友在一起,而男人迟早会因为女人的体谅重回她的身旁的。

心灵处方

自卑、怯弱和依赖是女性普遍的心理特征,是女性恋爱时最主要的心理障碍。对此,女性应学会"悦纳自己",肯定自己,不妄自菲薄,不要乱猜测和怀疑。

很多女人一生的志向就是寻找可以与自己契合的另一半,于是对爱情进行理想化,好像自己只是半个圆,如果不能完成一个圆,内心就会有一种缺憾。于是就往往被这种念头戕害了身心,因为此时你的理智已经被欲念蒙蔽。为什么不能想自己已经是个完整的圆?

你将自信建立在他对你的肯定,你将希望放在对方的身上,那么一旦没有了他,你的世界可能失去。所以在相信对方的同时,更相信自己就是一个完整的圆、完整的个体。

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阿波罗网: iOS7新功能 教siri发音

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iOS7新功能 教siri发音
Sep 24th 2013, 20:42

各位果迷更新了iOS7几日,熟习了如何使用吗?有外国媒体列出几个iOS7的隐藏功能,来测试一下自己懂不懂吧!

1.教Siri发音

虽然仍然是机械声,但现在Siri发音不正确的话,你可以教它了。只要对着Siri说「That's not how you pronounce that」,Siri就会跟你好好学习。

2.祝你生日快乐

一个人过生日很寂寞?现在有iPhone陪你了。只要将自己生日设定入电话,iPhone都懂得跟你说生日快乐。

3.删除短讯

不少果迷发现更新到iOS7后,SMS没有了编辑选项,那怎样删除短讯呢?其实只要按住短讯,再按弹出来的「更多」,选择删除就可以了。

4.短讯时间不见了?

于iOS7,SMS是没有时间显示的,除非你向左边一拉才会显示出来。

5.收短讯排日程

难得有人SMS约你怕忘了?现在于SMS内容的日期或时间一按,就可以立即Create Event,于行事曆做记号了。

6.禁止监察

原来苹果偷偷在iOS6装了Ad Tracking,监察着果迷的浏览活动及位置。不喜欢?现在可以于设定中的广告关上。

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阿波罗网: 上海自贸区月底挂牌 “料解除网禁”

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上海自贸区月底挂牌 "料解除网禁"
Sep 24th 2013, 21:31

上海浦东

上海自贸试验区是中共政府酝酿已久的重大经济金融改革举措。

上海自贸区将在9月29日正式挂牌,有消息说,中国将解除上海自贸区的网禁,在自贸区内开放"政治敏感的"国外网站。

香港《南华早报》报道说,中共政府日前做出一项重大决定,将解除上海自贸区的网禁,区内人士可登陆包括Facebook,推特,《纽约时报》等长期被中共政府视为政治敏感的国外网站。

上海自贸区9月29日将正式挂牌,全称为"中国(上海)自由贸易试验区",英文名为"CHINA(SHANGHAI) PILOT FREE TRADE ZONE"。

9月29日当天下午,上海市政府将召开新闻发布会,公布上海自贸区首批政策改革细则。

上海自贸区是中共政府酝酿已久的一项重大经济金融改革方案,据新华社的评论称,其意义不亚于中国当年加入世界贸易组织(入世)。

网络开放?

《南华早报》援引"了解内情的匿名政府消息人士"说,自贸区管理部门还将邀请国外电信公司竞投区内互联网服务牌照。

"中国移动、中国联通和中国电信都已获悉"将在上海自贸区将直接与国外对手竞争。

报道称,"因问题高度敏感而要求匿名的政府消息人士说,自贸区若要吸引外国公司投资,让外籍人士能够安居乐业,就必须打造一个宾至如归的环境",因此必须开放网络。

但开放网禁只在上海市贸区范围内进行,中国大陆其它地区仍无法开放。

目前各方仍在关注上海自贸区可能网络开放的具体规定和程度。但中国的网民们对《南华早报》的这则报道反应积极,不少认为这是中国经济和社会继续开放的先兆。

(编译:立行责编:顾垠)

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阿波罗网: 快讯:巴基斯坦发生强烈地震

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快讯:巴基斯坦发生强烈地震
Sep 24th 2013, 21:30

巴基斯坦西南地区周二(9月24日)发生强烈地震,目前尚没有人员伤亡报道。

据报道,地震发生在当地时间下午4:29分,地点在西南部省份俾路支省的达尔本市附近。

路透社援引美国地质勘探局说,地震强度为7.8级,印度首都德里都有震感。

巴基斯坦气象局说,地震强度为7.7级。

俾路支省地处地震带,今年4月,与该省接壤的伊朗东南部发生7.8级的地震,造成41人死亡。

(编译:凯露责编:顾垠)

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阿波罗网: 淘宝购物给劣评 女客电话号码现色情网

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淘宝购物给劣评 女客电话号码现色情网
Sep 24th 2013, 20:16

「我对衣服不满意给差评不可以吗,为了让我删除差评,他竟然让骚扰公司把我电话挂在色情网站上!」北京市民张小姐日前在淘宝网买衣服,结果惹来一连串电话及短讯骚扰。

张说,今月初她在淘宝网买了一件衣服,但拿到手后与网上描述差得太远,因衣服加邮费才70多人民币,她于是没有退货,直接给店家一个劣评。

张说,自己是大学四年级的学生,学业紧张,已经忘掉了这件事,没想到半个月后却收到店家短讯,称若不删除劣评,就会把事件交给专门负责删除劣评的公司处理。其后该公司将其电话号码放上色情网站的交友平台,结果她屡收到「问价」的短讯。

张小姐近日将事件的始末发至微博,一天内被转载近万次。其后店主称会道歉,要求张删除微博,但被她拒绝。目前张小姐已报警,桉件正在进一步处理中。

《北京晨报》

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阿波罗网: 一张〝奥巴马看后一言不发〞的对比图 网络热传

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一张〝奥巴马看后一言不发〞的对比图 网络热传
Sep 24th 2013, 20:07

近日,在大陆新闻中最火的莫过于甘肃张家川县被拘的16岁少年,以及张家川县的贪官与气派的县办公大楼。有网友把张家川县的办公室与美国总统奥巴马的办公室进行合成对比,并以〝奥巴马看后一言不发〞为题发帖,引起网络热议。

〝【奥巴马看后一言不发】不要小看国家级贫困县,刘书记的豪华办公室,比奥黑的强一百倍吧????谁再说中国不如美国我跟他急……注意,正中间那个威风凛凛的是刘书记。〞网友〝神笔记〞今天早上发出此帖,并注明〝图片来自网络〞。

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作为大陆国家级贫困县的豪华气派的张家川县政府大楼被〝反腐义士〞们网络上展示出来。(网络图片)

不少网友发表了自己的看法。

菩提树下无心者:一个是为人民服务,一个是人民为他服务。

什维:让奥巴马看到非气个半死。一个县级就如此排场,市、省不敢想。

转段子:充分说明奥巴马还不如一个县长!

爱如剃刀:奥巴马汗了,究竟是谁强大,比比就知道!

鹏媒体赵鹏:穷县富衙门,贫民养贪官

贼被贼偷:我以前一直不明白为什么世界上最善良最勤劳的中国老百姓是最穷的老百姓,现在好像有点明白了。

反腐阵营:曾经看到过一个段子,说某个县实在太穷了,因此未能评上穷困县。看了张家川县的办公室大楼,自然相信确实是有实力评上国家级贫困县的。

9月17日,甘肃省张家川回族自治县初三学生杨辉,因为发微博质疑该县一男子的死亡案件有内情,被公安以〝情节严重,发帖转载500次以上〞而刑事拘留。此事激起了巨大的波澜,被称为〝500条第一案〞。

甘肃张家川初中生被刑拘后,网友反腐热情被引爆。作为大陆国家级贫困县的豪华气派的张家川县政府大楼,被〝反腐义士〞们在网络上展示出来。

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阿波罗网: 日本梅花鹿等绿灯过马路 令人汗颜 组图

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日本梅花鹿等绿灯过马路 令人汗颜 组图
Sep 24th 2013, 20:33

日本古都奈良,人们除了可以走访历史遗迹之外,也可以在街上看到成群的梅花鹿,它们不但温驯,而且"守法"。最近就有游客在当地拍到一只小鹿等绿灯过马路的照片,让喜欢闯红灯的人们感到汗颜。

这组照片是由一名西方游客在奈良公园附近拍到的。从照片中可以看到,一只小鹿在红灯时伫立在路边等待。尽管有人拿着相机对它猛拍,它还是乖乖地待在原地。等到灯号转为绿灯后,这只小鹿才昂首阔步越过斑马线。

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小鹿在红灯时伫立在路边等待。(网路图片)

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尽管有人在旁边拍照,小鹿还是原地不动。(网路图片)

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绿灯亮了,小鹿开始过马路。(网路图片)

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小鹿继续走,就像旁边的行人一样遵守交通规则。(网路图片)

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小鹿安全越过马路了。(网路图片)

有民众表示,日本的鹿比许多人还聪明。这只小鹿为如何使用斑马线做了最好的示范,值得人们学习。

在奈良,人们认为鹿是来自天国的动物,并将其归类为国家珍宝。它们经常在街道上漫步或躺卧,不会受到人车的惊扰。当地民众对它们的出现似乎早已司空见惯。

奈良据说有1千多只鹿。在过去,这种动物被视为神的使者,杀死它们会被判处死刑。

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阿波罗网: 丁书苗:为刘志军办事花多少钱都不吝啬

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丁书苗:为刘志军办事花多少钱都不吝啬
Sep 24th 2013, 19:36

丁书苗

丁书苗在法庭上表示对所有控罪没有异议

被控行贿以及非法经营罪的山西女商人丁书苗星期二(9月24日)在北京第二中级人民法院接受审判。

丁书苗在法庭上对所控罪名表示认罪。

在现场旁听的媒体记者说,丁书苗由法警搀扶出庭,她行动迟缓,头发比被捕前白了很多,在听公诉人宣读起诉书时不停颤抖,几乎跌倒。

北京法院网官方微博@京法网事对庭审进行图文直播。

@京法网事发布丁书苗在法庭上戴帽子的图片称:"鉴于丁羽心做过两次开颅手术,头部怕冷,法庭允许其戴上帽子。"

随后一条微博称:"11时25分,丁羽心表示不适,在法庭许可下,医护人员为其提供了止疼药。鉴于丁羽心的身体情况,11时28分,法庭宣布休庭。下午14时继续开庭。"

@京法网事微博称:"上午的庭审中,被告人丁羽心就指控其先后两次以花钱办事的方式给予刘志军钱款的事实予以认可,承认为刘办事是为了感谢刘。关于其先后38次给予范增玉财物的事实,丁辩称每次都是范主动找她要的。关于非法经营罪的指控,丁对事实表示认可,法庭将在下午继续进行法庭调查。"

根据公诉人在法庭宣读的丁书苗此前供述,丁书苗曾表示,和刘志军认识的10年间在刘的帮助下赚了很多钱,因此凡是他安排做的事情都会尽力去办,花多少钱都不吝啬。

范增玉是原国务院扶贫办外资管理中心主任,是刘志军系列腐败案落马官员中唯一一个非铁路系统的官员。

丁书苗被控在2009年中至2010年末的一年半时间里行贿范增玉超过4000万元人民币。

通过行贿范增玉,丁书苗的各种善举被广为宣传并得到"中华慈善家"称号。

(撰稿/责编:伊人)

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阿波罗网: 美驻港领事夏千福:支持香港实现普选

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美驻港领事夏千福:支持香港实现普选
Sep 24th 2013, 19:36

美国新任驻香港及澳门总领事夏千福

夏千福:美国支持香港实现普选

美国驻香港总领事夏千福(Clifford Hart)星期二(9月24日)对颇为敏感的香港普选发表看法。

在美国商会午餐会上发表讲演中,夏千福表示美国支持香港实现普选,但强调不会介入当地事务。

他还称赞了北京当局推进2017年行政长官普选的决定。

新华社也简短报道了夏千福的讲演。

香港《明报》报道,夏千福在演说后接受记者採访称,支持香港在一国两制下,按基本法实现普选。

他说,美国支持民主发展的理念,对香港会选用何种选举制度没意见,最重要是港人对政制发展有最终发言权。

报道说,他重申美国对香港政策不变。

夏千福表示,尊重中央和香港特区政府处理自己的事务,但同时也强调美方有权选择作出评论。

他表示,美国没有介入香港事务,更没有不可告人的秘密议程。

问及佔领中环时,他说美国政府没有支持任何政治人士或组织,美方只是支持言论、和平集会及示威自由的原则。

中共当局对外国政府就香港普选问题发表的看法非常敏感。

近日,香港中联办宣传文体部部长郝铁川撰文公开质疑了香港公民党党魁梁家杰提倡的在选举中增设所谓的"公民提名"程序方案。

上个星期,英国外交及联邦事务部国务大臣斯怀尔在香港报纸上发表文章,表示英国在香港普选问题上"随时准备提供支援"。

北京对斯怀尔的言论表示了"强烈不满和坚决反对"。

中共外交部发言人洪磊指责斯怀尔就香港政制发展"说三道四",并强调中国"不允许任何外部势力干涉"。

(撰稿:董乐责编:顾垠)

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阿波罗网: 马英九防民众丢鞋推迟国民党全会

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马英九防民众丢鞋推迟国民党全会
Sep 24th 2013, 19:36

台湾执政的国民党为了防止公民团体对马英九抗议,宣布推迟预定在周日(9月29日)举行的第十九次全国代表大会。

马英九

马英九支持率已经跌至不到一成

在最新民调中,马英九的支持率已经跌至不到一成。周日更有数场针对他的大规模抗议。

抗议群众预定集结在十九全召开地点——台北国父纪念馆外"包围"马英九。

此一最先由关厂工人联线号召的"929包围马英九"行动得到许多其它公民团体声援支持,包括台大学生社团本周也在校园内号召大学生的参与。

国民党说其推迟周日的十九全,是因为"民众的安全与权益永远是国民党最优先的考虑",同时也是警方基于维安向国民党提出的建议。

万人丢鞋

国民党副主席曾永权在宣布推迟全会的声明中说,国民党担忧在大型集会游行中,倘若有人"借机滋事"而发生意外,将不是一个负责任的政党所乐见。

国民党所称的"滋事"至少可预见的是马英九将被群众丢鞋,推迟全会则将避免马英九遭"万人丢鞋"击中的难堪场面。

抗议者通过脸书网页公开号召群众在929穿着黑衣,带着"破鞋"一双包围国父念馆,"丢出象征腐败政权的破鞋,用行动展现人民的愤怒与力量"。

有消息传出国民党将把十九全推迟到10月26日于阳明山的中山楼举行。

抗议的公民团体则说,马英九到那里,人民的声音就到那里,"请马总统不要龟缩,出来面对人民的愤怒,大家1026见"。

对于此一10月26日的日期,国民党文传会说目前全会推迟到那天仍未定案,将在全代会的时间地点有腹案后,再提报中常会通会。

民调新低

马英九在近期发动对立法院长王金平的指控后,民调显示原本低迷的支持率再度创下新低,一份电视台做的最低的民调显示其支持率仅有9.2%。

但计划包围国民党的公民团体并不是针对王金平声援,而更像是对马英九不满的总爆发。

他们说此一抗议是因为人民无法拒绝或更换已失去统治基础的政权,必须再被统治三年。

抗议者在脸书上说马英九政府用刑事起诉的方式打压抗议的学生与团体,无论是关厂工人、反强拆、反媒体垄断等运动都是如此,反核议题也被国民党用鸟笼公投操纵玩弄,"远在马王互斗风暴前,台湾已陷入宪政危机"。

(责编:伊人)

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阿波罗网: 千万不能忽略 中国人必须知道的8件事(组图)

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千万不能忽略 中国人必须知道的8件事(组图)
Sep 24th 2013, 17:05

1、房价已步入全球最贵行列

根据国际货币基金组织的计算,以房价相对薪酬来考虑的全球十大最不可负担的房地产市场中,中国上海、香港、北京、深圳、等城市的房价,已经进入了全球最昂贵的行列,甚至1平方米需要4万元,超过了东京、伦敦和纽约。

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(九个头条)

相对于昂贵的房价,对于工资依然很低的中国民众来说,已经是难以负荷的极大压力和痛苦。有民众认为,在中国,也就只有贪官可以买房。

2、贪官卷走的财富相当于小国GDP

中共政府现在已经成为世界上最大的贪污腐败组织,据统计,贪官每年外逃资金高达500亿美元。也就是4000亿人民币,然而中国2000年的国民收入总额不过10000亿人民币,也就是40%的国民收入都席卷到国外了。比朝鲜一年的GDP还要高。

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(九个头条)

据悉,美国仅2012年前三季度就批准通过EB5类别(注:美国投资移民项目,投资额不得低于50万美元)移民数3000多宗,其中约四分之三是中国富人。而中国的富人中,90%是当官的家庭。

3、入海口的水质很差,大部分连碰都不能碰

水是生命之源,然而由于化工产业废物污染水源,导致大陆的水污染现状持续恶化,半数以上江河湖泊水,变为〝毒水〞,据最新一期海洋环境信息显示,大陆近65%入海河流水质呈第四类(人体不可直接接触用水)至劣五类(不能灌溉农田)。

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(九个头条)

而且全国多地出现了〝癌症村〞,有学者称:工业污染造成的水污染是癌症村形成主因,如不解决,不只人民死亡,也将拖垮中国整个健康照护体系。

其中,天津检测的陆源排污最严重,主要超标污染物为无机氮和活性磷酸盐。

4、环境污染致使珍稀动物几乎绝种

中国目前经济发展背后,所带来极其恶劣的生存环境,不但人遭殃,许多动物都面临着濒临灭绝的境地。

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(九个头条)

包括我们熟知的国宝大熊猫、金丝猴、华南虎、藏羚羊、扬子鳄,还有极其罕见的白鳍豚、朱鹮、褐马鸡等等。

白鳍豚甚至比大熊猫更古老、更稀少,为中国长江中下游的特有水兽。

5、中国95家公司入全球500强企业但民企背景的只有7家

据最新统计,2013年全球500强企业中,中国上榜的公司总数已经达到95家,几乎占据了1/5。但不幸的是,其中仅有中国平安、沙钢集团、华为、魏桥集团、吉利控股集团、正威国际集团和民生银行,7家事民企背景的公司上榜。

网民不禁开始推测,其他上榜的企业应该全是官场的人经营管理的,如果这样,更容易看出,中国的经济已经被当官的垄断了。

6、2027年大陆可能步入人口负增长

由于大陆残忍的计划生育政策,导致中国目前已经进入低出生率的阶段,人口的红利期已经结束。

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(九个头条)

研究认为,目前中国人口的增长速度已经非常缓慢,如果一直持续下去,2027年中国人口将转为负增长。人口老龄,生产力下降等等社会问题就会日益严重。

7、养孩子现在要投入百万之巨

在目前的大陆,不但房价物价日日升高,就连教育成本的增长,都是令人触目惊心。据统计,在大城市养孩子,50万元(人民币/下同)打底,100万元不出奇。

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(九个头条)

按最低的平均数目,或在大陆,从出生到满两岁,就已花销4.6万;幼儿园每月1000,4年4.8万;小学到高中,12年正常教育支出6万;大学4万48.4万;加之可能涉及的择校费、医药费等5万,总额53.4万。

如果孩子将来读硕士,加4万;如果出国留学,加20万;如果算上买房结婚,再加20万元(付首期房贷)。

把这些都包括在内的话,到孩子基本独立那一天,花钱预计最少94万。

8、中共打压网络大v微博发布总量下滑

过去两个月中,微博发布总量下滑20%,这个平台的活力正在逐渐丧失

中共为限制言论自由,花费巨资控制互联网,微博等社交平台讨论活力下降。

很多敢言的民众或网友,都会遭遇屏蔽,人身安全都遭到不同程度的威胁。据统计,发现在1-8大陆网民微博发布总量下滑了20%。

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