阿波罗网: 9种最牛的日常抗衰老食物

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9种最牛的日常抗衰老食物 Aug 17th 2013, 19:59 担心自己的体力大不如前吗?还是怕身材走样?不妨试试这些抗衰老的食物，好好呵护自己。 新鲜乳酪：抢救记忆力 明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的"万灵药"，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。 为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。 橙子：增强免疫力 在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。 一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃12个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。 绿菜花：年轻心脏 绿菜花中含有一种植物染剂，即黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。美国明尼苏达大学研究人员对34000名女性进行调查研究后证实，绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，并降低心肌梗塞的发病率15%～20%，对绝经后容易患心肌梗塞的女性而言，无疑是个福音。不过，其他的生物黄酮醇，例如茶叶或苹果所含的生物黄酮醇，却没有这种特殊的防病效果。 除了绿菜花，核桃仁中所富含的不饱和脂肪酸也能有效地预防心肌梗塞，你每日最好能吃上12颗。此外，每日食用200克水果和蔬菜(约相当于两个苹果和一份蔬菜)的女性，其患心肌梗塞的风险大约能降低60%。 鸡蛋：呵护乳房 鸡蛋具有预防乳腺癌的功效!这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称，每日食用一个鸡蛋的年轻女性，其患乳腺癌的风险性将会下降18%。除了鸡蛋之外，植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。瑞典科学家还发现，黑麦片粥或黑麦糊也具有同样的功效。这是因为黑麦粒的外壳中含有一种称之为特殊的物质，它能够抑制癌细胞的生长。 每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性，何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选，除了能呵护乳房，还具有预防便秘、减轻体重的功效。 花生酱：永葆青春 或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的"好的"单式非饱和脂肪酸就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。 花生酱的功效还不仅限于此，最新医学研究表明，花生酱与其他坚果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(类型2)的风险性。 咖啡：食物催情 如果你正为性趣日渐消退而苦恼的话，不妨试一试咖啡的催情效果。当然，咖啡在提高人的注意力、消除紧张情绪、预防早老性痴呆和帕金森症方面，作用也不容忽视。除此之外，它还能提高止痛片40%的效力。对咖啡因的反应因人而异，每个人应找出自己喝咖啡的最高限量。但一般来说，一天喝3杯为宜。 咖啡易使人体钙流失，但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡，就能有效防止钙的流失。咖啡对皮肤也有害，因此，喝一杯咖啡之后，应喝1—2杯水。 美国大杏仁：保持体形 过去，人们经常把食物的脂肪含量与体重增加画上等号，而美国大杏仁刚好能证明这一误区。研究显示，在每天的膳食中加一把美国大杏仁不仅不会使体重增加，相反，还能帮助女性减肥。这是因为，首先，食用美国大杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感，饭前吃一小把，可减少对于其他高热食品的摄入;其次，大杏仁所含的膳食纤维可以降低脂肪吸收率，食用大杏仁并不会摄入营养标签上标明的那么多热量，所以不会导致体重增加。另外，一些研究还表明，每周食用美国大杏仁5次以上的女性，身体质量指数(BMI)在所有成年人中最低。 燕麦片：降低胆固醇 燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素，它能为你的骨骼和牙齿补钙，并使你整天精神饱满。尤其是当你血液中胆固醇含量过高时，更应该在早餐时选择燕麦片，因为美国临床营养学家的研究证实，不分男女，只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。 巧克力：走出情绪低谷 漫长的冬季，情绪总是抑郁不快?来块巧克力吧，阴霾的心情就会好多了。因为巧克力具有消除抑郁心绪的奇效：巧克力所含的碳水化合物和脂肪在人的大脑中释放幸福激素和内啡肽，让人精神愉悦，而且巧克力中还含有一种物质苯(基)乙胺，其抗抑郁的功效早已被科学家们所证实。 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 吃这七种干果补肾延寿！(图)

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吃这七种干果补肾延寿！(图) Aug 17th 2013, 19:59 究竟哪些干果有养胃、补肾、延年益寿的功效呢? 长生果—花生 自古以来，花生就有"长生果"的美称。据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。美国农业部的一项实验结果也表明，花生中所含的藜芦醇化物也有助于降低癌症和心脏病的发生几率。 乌发王—核桃 世人称核桃为"乌发王"，在许多养生典籍中都有记载。核桃有养生、润肌、乌发功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，它是维持生命活动的基本营养素。磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能，使皮肤细腻，促进毛发生长等起到重要作用。另外它所含的其他成分对冠心病、高血压、动脉硬化、气血虚亏、神经衰弱、习惯性便秘等均有疗效，核桃内多种维生素还能减轻组织胺诱发的支气管平滑肌痉挛，有镇喘平咳的功效。 人生果—板栗 人们俗称板栗为"人生果"，在国外称板栗为"干果之王"。《本草纲目》将板栗列为干果中的上品，其对人体的滋补功能可与人参、当归等大补之品媲美。板栗廉价易得，是人民大众的廉价滋补品。现代医学还认为，板栗具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的作用。 果中仙品—松子仁 古今均称松子仁为"果中仙品"。中医认为，松子仁味甘性温，有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效，宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。唐代《新修本草》中记载："此物润肠胃，久服轻身，延年不老。"同时，有关典籍中有松子仁营养早餐的记载：取松子仁30克，同糙米100克煮粥，加白糖适量，每天早餐食用，有延年益寿的作用。 仙家食品—黑芝麻 古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为"仙家食品"。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其"补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥。"概括了黑芝麻的功效。 益智食品 — 据近年来科学测定，南瓜除含有丰富的蛋白质外，还含有苯丙胺酸的成分，这是一种人体必备的氨基酸，是传达大脑和神经细胞往来的化学物质，在人体内会转变为新肾上腺素和多巴胺。二者都是属于刺激的传导体，可提高身体灵敏程度和活力。南瓜子主要有四大功效，即减低饥饿感;提高性欲;改善记忆力及提高思维敏捷度;消除抑郁情绪。所以，南瓜子被人们称为益智食品。 美容食品 由于杏仁对肌肤有较好的养护作用，因此有"美容食品"之称。杏仁内含苦杏仁甙、脂肪油、蛋白质和各种游离氨基酸。性味苦、入肺和大肠。《本草纲目》称其能"杀虫、治诸疥疮、消肿、面部风气湿疹"等。清笔记小说中记载的杨贵妃的美容汤与杏仁有关，其制作方法是：杏仁10克，麦冬30克，大米50克。先将杏仁、麦冬、大米用水淘洗干净后入锅，加水适量。用大火煮开后改用小火再煮30分钟即可食用。其中麦冬在《本草纲目》中称其"美颜色、悦肌肤"。两者为粥，对面部肌肤有治疗和美容奇效。 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 浴室风水秘诀 让你永不漏财(图)

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浴室风水秘诀 让你永不漏财(图) Aug 17th 2013, 20:04 网络撷图 现代都市地狭人稠，寸土如金，往往有些家庭为了节省空间，便把其中一间浴厕改作睡房，藉以多挤些人口，但这样却违反了风水之道，而且严格来说，亦不符合环境卫生。 在家居装修当中，需特别注意卫生间的风水布局，它关系到家庭成员的健康和运势。在浴室风水中，有哪些需要特别注意的风水常识呢? 卫浴间地点宜隐蔽 因为浴厕被认为是较为不洁及隐私的地方，所以不宜太瞩目。厕所门不宜对正大门，两者成一直线，这样非但有碍观瞻，而且有违风水之道，风水学认为这样会导致疾病丛生，尤其是患恶性的肿瘤。即使卫浴间并不是正对大门，但也不宜位于瞩目之处。 卫浴间不宜开在南方 因南方"火"气重，与"水气"重的卫浴间形成水火不相容，故此不吉利。 卫浴间不宜开在房屋的中心 这种说法有两点原因解释：根据"洛书"的记载，中央属"土"，倘若厕所浴室在房屋的中央，则发生了"土克水"的毛病，故不吉。房屋的中心正如人的心脏一样，至为重要，卫浴间开在那里便显得不伦不类，非但有碍观瞻，而且有违风水之道。 浴厕不宜改为睡房 现代都市地狭人稠，寸土如金，往往有些家庭为了节省空间，便把其中一间浴厕改作睡房，藉以多挤些人口，但这样却违反了风水之道，而且严格来说，亦不符合环境卫生。在风水学来说，浴厕是被视为不洁之地，是应该开在凶方来镇压住凶星的，所以睡房邻近浴厕已是不太适宜，更何况是把浴厕改作睡房。而从环境卫生来说也不适宜，因为虽然把自己那层楼的浴厕改作睡房，但楼上楼下去并不如此，如此一来，自己那层的睡房便被上下层浴厕夹在中间，相当难堪。此外，楼上的浴厕若有污水渗漏，睡在其下的人便会首当其冲，根本不符合环境卫生之道。 卫浴间不宜开在西南或东北方 卫浴间重在来水和去水，水气甚重，倘若开在西南或东北两个气当旺的方位，会有"土克水"的毛病发生，因此不吉利，尤其会让家人健康会受损。 浴厕应常保持清洁 浴厕正如风水古籍所谓"出秽"的地方，故此应该十分注意清洁卫生，否则便易滋生病菌。 浴厕应该保持空气流通 单是保持清洁是不够的，厕所浴室应该时常空气流通，让外边清新的空气流入，吹散厕所内的污浊空气。所以厕所内的窗或气窗便要时常打开，以便吸纳多些清新空气。 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 美国人眼中华人七大恶习(图)

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美国人眼中华人七大恶习(图) Aug 17th 2013, 20:12 "华裔老人在公园跳广场舞被控扰民"、"华人在阳台晾晒内衣裤被投诉不雅"……一些中国人看起来再稀松平常不过的行为，在美国却遭到不同对待。本文为读者盘点出老外们眼里的中国"坏习惯"，看一看到底是咱们有失礼节，还是老外们太大惊小怪呢? 近日，一支纽约的华人舞蹈队在公园排练时被居民投诉音乐扰民，遭到法院起诉。这一事件几乎没有被任何英文媒体报道，但却在纽约华人圈，甚至整个中国大陆，都受到了极大关注。一件在中国人看来似乎再平常不过的行为，为何放到美国就受到"特别对待"?这样的行为真的让老美如此无法接受吗? 笔者最近在社交网络上做了个小调查，咨询了一些美国和其他国家朋友的意见，为大家盘点出了老外们眼中的中国7大"坏习惯"。这其中到底是咱们有失礼节，还是老美们太大惊小怪呢?看过下面的分析后，相信看官们自有定论。 7.在公园跳广场舞 在寸土寸金的纽约市，华裔老人们要想找个开阔的地方晨练几乎是件不可能的事，于是便只能选在紧邻居民区的街心小公园内。之前犯事的华人大妈便是在布鲁克林的这样一处地方被投诉音乐扰民。附近除了华人还住了许多西裔打工仔，许多人都是深夜才放工，想舒舒服服地睡个好觉，却又被清晨5点就出来晨练的华裔老人们打扰，投诉好像也是情理之中的事情。 不过撇开扰民不谈，笔者并不认为在美国保留跳广场舞的习俗是件丢脸的行为;相反，在美国这样一个民族大熔炉的国家，保留下从祖国带来的传统有时反倒是一种特色。你可能不知道，许多外国游客来纽约时会专门参观唐人街，就是为了感受地地道道的中国特色! 6.在阳台上晾晒内衣裤 美国作为全球科技最发达的国家之一，其人民的懒惰也是出了名的，特别是在纽约市。由于纽约市的居住面积极其宝贵，家中很难放下洗衣机，大家一般都是到附近的洗衣房洗衣服;再加上绝大部分公寓都没有阳台，于是大家也都索性将衣服在洗衣房烘干了再带回家。因此鲜少会看到有人在阳台或者窗外晾晒衣裤。 至于内衣裤，美国人认为这更是涉及个人隐私，不宜让他人看到。日前纽约布鲁克林的华人社区亦遭到不少外族居民投诉其在公共视野内晾晒内衣裤的"不雅"习俗。虽然美国法律中并没有明令禁止这样的行为，但警方的建议是："为了公众的利益和感官，也请华人遵守美国当地的起码习俗和习惯。" 5.穿睡衣上街 千万不要以为穿睡衣上街只是国内的普遍现象，许多居住在华人社区的中老年移民也保持着这样的习惯。不过美国社会对此的反映比较两极，当然一定有一部分人觉得此举不太美观，但是在一些时尚博主眼里，这却是时下潮流的穿搭方式。美国著名演员亚力克鲍德温的模特女儿艾儿兰德鲍德温几个月前被拍到与友人同逛洛杉矶唐人街，当时她就是一身睡衣装扮，颇有些入乡随俗的味道! 4.不顾外国朋友在场聚会仍用中文交流 向我提出这点的是一名韩国留学生，之前在芝加哥某大学学习。据他说，当他和两个以上的中国朋友一起参加聚会时，中国人之间通常自己会用中文聊起来，而不懂中文的他则被晾在一边，感到非常尴尬和不舒服。 为了不以偏概全，笔者又特地求证了在爱荷华州读过四年大学的中国朋友，想听听他怎么说。没想到他也很赞同这位韩国人的看法："中国留学生大多不太习惯美国的社交场合，只要身旁有一个中国人，就经常自顾自地聊起来，不太在乎整个聚会的节奏。"同时他还说当时学校也有许多其他国际学生，英文比中国学生要差，但即便如此，在聚会中他们仍会用蹩脚的英文尽其所能地让所有人都参与到对话中来。 3.噪音干扰体育赛事 在谷歌随手一搜"中国观众+干扰比赛"，就得到了"中国观众干扰斯诺克"、"中国观众干扰射击"、"中国观众干扰网球"、"中国观众干扰射箭"等多条不同时间不同场合发生的类似新闻，都是关于中国观众在观看一些相对安静的国际赛事时，试图用叫喊的方式为本国选手鼓劲，或者用噪音和闪光灯分散对手国选手的注意力。 此举不仅遭到了外国选手的抗议，甚至连本国选手都看不下去了。我国网球名将李娜就曾对裁判叫停比赛，抱怨自己的中国支持者太吵。毫无疑问，此项一定是说明咱礼数不够。在国际赛事上做出这样的不良示范，已经不再是个人的行为，而是直接影响到整个民族的形象。 2.在地铁上推搡 在平均人口1800万的北上广，高峰时段的地铁一定是摩肩擦踵密不透风，不想等待下一班或者想坐上座位的乘客只有抢先于人，才一切皆有可能。可是在人口只有820万却拥有24条地铁线的纽约，在早晚高峰想挤上地铁并不是特别难的事，更别说其他时段了。但是笔者在调查中仍然接到不少朋友的抱怨，说在唐人街附近的地铁站上车时，常常被华人大妈推搡或者挤开，只因她们想先一步上车。 一位在美国出生长大的华人朋友说："她们(华人大妈们)从来不等下车的乘客完全出来，只顾着自己往前冲，好像生怕自己被落下。"对此，网上有其他美国人认为这是由于中国多年来人"僧多粥少"而遗留下来的习惯，属于中国特殊国情，并表示理解。元芳，你怎么看? 1.在公共场合大声喧哗 几乎每一个向笔者提交了调查反馈的朋友都提到了这点，于是笔者顺理成章地将它排在了第一。中国人在公众场合大声打电话，或者在餐馆里大声交谈似乎是最经常被诟病的问题，甚至已经让美国人形成了对中国人的刻板印象(stereotype)—说话大声。 至于中国人为何爱大声说话的原因，笔者也找不到合理的解释。不过大家可以尝试用英文搜索一下"Why do Chinese people speak so loud in public"，也许能帮助你了解其他国家的人对这样行为的看法。 (本文作者介绍：纽约市立大学新闻研究院硕士。) 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 青海藏民保乡护土舍命抗议 军警武力镇压(组图)

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青海藏民保乡护土舍命抗议 军警武力镇压(组图) Aug 17th 2013, 19:39 特警在青海省玉树州杂多县巡逻。（受访人提供/记者乔龙） 青海杂多县藏民自星期二起展开示威，阻止采矿队施工，当局出动军警戒备，星期五再有大批军警抵达扎青乡向示威藏民使用催泪弹和高压电棍等进行镇压，致当地紧张局势升级；而阿多乡民众与军警对峙，传其中一人以自杀抗议采矿。 本台于8月14号报道，大批采矿工人星期二（8月13日）分别抵达青海省玉树州杂多县的阿多乡、扎青乡和萨呼腾镇（原名结扎乡）准备开矿时，上千藏民在各自所在地展开示威，阻止开矿，当局随后出动大批军警对整个县实施严管严控措施。 流亡印度的青海杂多县藏人贡觉顿珠星期五向本台表示，从杂多县境内获得的可靠消息指出，由于杂多藏民持续抗议采矿，军警分乘四十五辆卡车于星期五抵达扎青乡用暴力镇压示威民众。 他说："装满军警的共计六十辆军用卡车今天（8月16日）抵达杂多县，其中十五辆车驶向阿多乡、四十五辆进入扎青乡镇压。在傍晚约6点30分，数百名军警抵达扎青乡后向示威藏警察告说，'如果不自行解散离开，将全部杀死'，而民众则回答说，'要杀随你们，我们绝不离开半步。'于是军警使用催泪弹和高压电棍等对付示威民众，不分男女老少任意殴打，还砸毁民众的汽车和摩托车。" 贡觉顿珠表示，在阿多乡，军警和示威藏民陷入对峙局面。他说："16号早上，十五辆军用卡车和两辆囚车抵达阿多乡示威之地，要求藏民自行解散，但遭拒绝。正在那里示威的藏民特设大门，挂上印有中国宪法有关环境保护条款的横幅，中间再吊挂一幅巨型横幅，上面印有习近平在大会上发言的照片及他发表的关于保护生态环境的讲话内容，要求当局遵循国家宪法和习近平总书记的这一讲话精神，停止采矿计划、停止一切破坏生态环境的行为。军警随后试图采取强制手段，但民众的抗议持续加大，双方形成对峙的紧张局面。" 贡觉顿珠表示，抵达阿多乡的采矿队在政府撑腰下于星期三试图开矿时，藏民强烈抗议，最终得以阻止。 "8月14号，充当中共走狗的藏人次贡、博古嘎、巴查三人在阿多乡对示威藏民说，中国宪法根本没有所谓保护'山水土'的条款，应该按照中华人民共和国的指示，让采矿队按期施工。当时曾为公务员的查波将中国宪法中有关环境保护的条款一一说给他们听，令对方无话可说。查波还对在场民众说，'我们展开的环保活动与世界七十亿人口的生命有关，因此没有必要失去信心。'民众也表示，即使失去生命，也要保乡护土，抗争到底。在他们的坚持下，当天迫使采矿队停手。" 贡觉顿珠表示，星期二抵达杂多县三个乡镇的采矿工人中，在扎青乡有约150人、阿多乡有100多人、萨呼腾镇（原名结扎乡）有200多人；而抗议采矿的民众在扎青乡有1000多人、阿多乡有约1200人、萨呼腾镇有1500多人。 贡觉顿珠引述最新消息称，中共军警星期五对杂多县示威藏人采取的暴力镇压中，导致扎青乡部分人严重受伤送医、数人被捕，阿多乡则传出有一人以自杀抗议采矿。具体情况目前正在进一步核实了解中。 图片：青海省玉树州杂多县三个乡镇抗议采矿的藏民。（受访人提供/记者丹珍） 图片：阿多乡藏民以习近平关于保护生态环境的讲话内容为依据，表达诉求。（受访人提供/记者丹珍） 图片：军警进驻杂多县城和乡镇打压示威的藏人。（受访人提供/记者丹珍） 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 最新出炉大学排行榜解析(组图)

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最新出炉大学排行榜解析(组图) Aug 17th 2013, 19:39 7月出炉了世界大学排行榜和福布斯美国大学排名，那么这两种排名的评选标准有何不同？有哪些值得学生和家长注意的结果呢？ 1、世界大学排行榜 第二届世界大学排行榜由总部在沙特阿拉伯的"世界大学排名中心"（Center for World University Rankings）发表。评选标准比较学术性，主要根据教授和校友的现况：包括教授在国际知名期刊发表的论文篇数，这些论文发挥的影响力，这些论文被引用的次数，以及教授获奖数量（包括诺贝尔奖）。另外也评鉴学校申请专利的数量，校友在大公司出任执行长的人数，及校友获主要奖项的人数。 本届冠军为哈佛大学，亚军史丹福大学，季军英国牛津大学，第4名麻省理工学院，第5名剑桥大学，第6名哥伦比亚大学，第7名柏克莱加大，第8名普林斯顿大学，第9名芝加哥大学，第10名耶鲁大学。 前100名中，美国大学有57所、英国7所、日本6所、法国5所、加拿大4所、瑞士4所、以色列4所、澳大利亚2所、德国2所，下列国家各1所：南韩、芬兰、俄罗斯、意大利、新加坡、荷兰、挪威、丹麦和瑞典。 2、《福布斯》美国大学排名 《福布斯》杂志7月24日发布了2013年美国大学排名榜。《福布斯》杂志委托美国大学学费与绩效中心(Center for College Affordabity and Productivity)评量全美650所学院和大学，评比标准更加实际，包含：学生对课业和教授的满意度、毕业后薪资、成就、学生债务、毕业率和全国竞赛奖项等。 斯坦福大学和位于南加州的波莫纳学院分别占据第一和第二的位置，西岸大学首度包办前两名。前十名中有不少大家不太熟悉的校名，而著名的哈佛大学排名第八。 去年榜首的普林斯顿大学今年拿下第3名，耶鲁大学第4，哥伦比亚大学第5名。这三所学校皆位于美东。排名前五的大学，学费介于5.5万美元至6.2万美元之间。第六至第十分别是史瓦摩尔学院（Swarthmore College）、美国军事学院（United States Mitary Academy）、哈佛大学、威廉姆斯学院与麻省理工学院。加州大学伯克利分校(UC Berkeley)排名第22，获选全美最佳公立大学。全美百大学院和大学中，公立学校占23所。 在八所常春藤联盟大学中，四所挤进前10。康乃尔大学则由去年的第51名，跃升至第19名；宾夕法尼亚大学拿下第11名、罗得岛州的布朗大学拿下第12名、新罕布什尔州达特茅斯学院(Dartmouth College)排名第16 史丹福大学冈图 3、斯坦福大学简介 xu 斯坦福大学位于北加州硅谷地区，属于教学研究型大学。由于大一生续读率和学生入职场起薪皆高，让这所学校从去年的《福布斯》第3名跃上第1名宝座。 前美国总统赫伯特&b l;胡佛、日本首相鸠山由纪夫、前美国国务卿沃伦&b l;克里斯托弗、前以色列总理埃胡德&b l;巴拉克、香港立法会议员叶刘淑仪、华裔美国人1997年诺贝尔物理学奖获得者朱棣文等都是斯坦福校友。斯坦福校友还包括「因特网之父」文顿&b l;瑟夫，以及很多著名公司的创办者，包括惠普公司（威廉&b l;休利特和戴维&b l;帕卡德），雅虎（杨致远和戴维&b l;费罗），Google（谢尔盖&b l;布尔和拉里&b l;佩奇），Nike，Gap（多利斯&b l;费舍尔）。 斯坦福现任教授有16位诺贝尔奖获得者，136位美国国家科学院院士，83位美国国家工程学院院士，244位美国艺术科学院院士。 斯坦福大学目前有1.9万名学生，每年学费约为5.8万美元。斯坦福录取率极低。2009年，共收到30,429份入学申请，录取2,426人（8.0%）实际招生1,694人(7.0%)。斯坦福每年向2,960名美国学生发放7,560万美元的经济补助，人均补助33,108美元。斯坦福不要求收入在60,000美元下的家庭提供父母捐赠，收入在10,000美元以下家庭学费全免。 波莫納学院冈图 4、波莫纳学院简介 波莫纳学院(Pomona College)排《福布斯》第2名，目前只有1586名学生，大部分是白人，亚裔占16%，每学期有100个从国外来就读的学生，每年学费约5.7万美元。波莫纳学院成立于120年前，全美266所文理学院，它一直排前5名。该学院所处的克莱蒙特市有一个完整的学院群，包括波莫纳在内一共5个学院。学生可在其他4个学院任选三分之一以上的课程，还可以选本校没有的专业，使学生能够更好的选择。波莫纳与其他4校共享一个藏书超过75万册的图书馆和一个大型的计算器网络系统。它师生比只有9：1，平均是14个人一班。波莫纳学院入学标准很高，90%以上的学生是高中名列前几名，25%的学生是高中全校第一名。它是美国录取难度最高的大学之一，2011年的录取率为13.6%，每年有着88%左右的毕业率。本科波莫纳学院最有名的科系有：文科、物理、化学、生物。 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 女学生留浪漫长发 北韩派纠察队站岗取缔(图)

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女学生留浪漫长发 北韩派纠察队站岗取缔(图) Aug 17th 2013, 19:39 ▲韩官方曾鼓励女性剪18种"建议"发型。(图／达志影像／美联社) 前曾有英国媒体报导，北韩为了阻挡人民受西方文化影响，选出18种发型向女性"建议"，现在又有传言指出，女学生连留个长直发也会被取缔，主要是政府认为这是资本主义的象征。 根据自由亚洲电台(RFA)报导，北韩女学生受到韩剧影响，近来开始流行烫浪漫的直长发，平壤当局为此派出纠察队，站在各学校门口取缔。一名学生指出，只要头发稍为长或散发不绑就会被盘查，甚至还下达指令一律得留短发。 所谓"上有政策、下有对策"，有女学生干脆随时带着橡皮筋，只要经过纠察队之前，就赶快把头发绑起来。报导还谈到，由于纠察队取缔毫无准则，已经让很多人心生不满。 原标题：禁女学生留浪漫长直发北韩派纠察队站岗取缔 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 长江上游鱼类栖息地近崩溃 应禁渔10年

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长江上游鱼类栖息地近崩溃 应禁渔10年 Aug 17th 2013, 19:39 据《彭博社》8月16日（周五）报道，根据一项新的研究，过度捕捞和水电大坝的建设让长江上游的鱼类栖息地几近崩溃，中国应该禁止在长江上捕鱼10年。 "世界野生动物基金会"（WWF）和"长江渔业资源委员会"周四发布的一份报告中说，在金沙江上有25座水电站建设计划，这将使长江支流出现一系列水库，扰乱泥沙的流动。 "长江渔业资源委员会"主任赵毅敏（音）在报告中说："由于栖息地已被破坏和丧失，在金沙江里的鱼这项天然资源已经在崩溃的边缘。" 该研究称，中国应监测长江上游水电项目，并评估小规模的水电站运作。经过30年来的扩建发展，已经污染了中国的空气和水，并引发了对环境污染的抗议活动日益增加。 这项针对通天河、金沙江和赤水河的研究有32名专家参与，历时12天。 根据该报告的声明，"世界野生动物基金会"上海办公室主任任文伟说:"为了修复渔业资源的严重退化，应迅速实施禁止在整个长江捕鱼10年的法令。" （点击看原文） 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 中情局正式承认内华达州秘密试验基地

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中情局正式承认内华达州秘密试验基地 Aug 17th 2013, 20:05 美国中央情报局在新解密的有关U-2侦察机文件中正式承认在内华达州沙漠中一处秘密试验基地的存在。 这份由美国一所大学获得的文件描述了1955年内华达州一处被称为第51区的场地被用来试验U-2侦察机的经过。 美国研制U-2侦察机是用来在冷战中侦察苏联的。U-2侦察机现在仍在美国空军服役。 文件还解释了这个场地与研究不明飞行物和外星人的千丝万缕的关联。 内华达州拉斯维加斯西北约90英里的沙漠中的这处地方被选中是因为它靠近一处核试验基地。 这个地方未经许可，任何车辆都不得进入，就连它上面的空域也被限制不准一般飞行器进入。 在过去半个多世纪以来，媒体对这个秘密基地有很多报导。 人们对它的谈论猜测充斥网络，但美国官方始终拒绝承认它的存在。 （编译/责编：董乐） 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 中国维权人士郭飞雄失踪数日后被证实刑拘

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中国维权人士郭飞雄失踪数日后被证实刑拘 Aug 17th 2013, 20:09 郭飞雄维权过程中屡遭限制和殴打 郭飞雄的姐姐杨茂平星期六(17日)向媒体证实，中国知名维权人士郭飞雄(本名杨茂东)被当局正式刑事拘留。 杨茂平周六收到广州市公安局天河分局的通知书，称杨茂东已于2013年8月8日23时被刑拘，罪名是涉嫌"聚众扰乱公共场所秩序罪"。 此外，郭飞雄的律师随牧青也向《国际先驱论坛报》证实了郭飞雄被逮捕的消息。 郭飞雄自8月8日"失踪"，他的亲友们都联系不上他，因此出现了关于他下落的多种猜测和说法。 随牧青律师告诉《国际先驱论坛报》，中共当局加紧了对中国异见人士的打压，郭飞雄只是其中之一。 随牧青还说，他认为郭飞雄此次被逮捕的直接原因是他参与了今年初《南方周末》的维权活动。 郭飞雄背景 郭飞雄于1988年毕业于上海华东师范大学，曾从事过教师、出版、写作等工作。 郭飞雄自2003年起，多次参与中国的维权活动，特别是2005年为广东番禺太石村罢免村官提供法律咨询，使他广为人知。他为此遭到当地公安局的刑事拘留，并进行了长达59天的绝食抗争。 之后，他因参加各种维权活动屡遭拘押和殴打，其中在2007年被广州市天河法院以"非法经营"罪判处5年徒刑，当时引起国际社会多个人权组织的强烈谴责。他们说中共当局是假借经济犯罪对异议人士进行政治迫害。 2011年，郭飞雄出狱后继续从事维权活动，并在2012年介入广东乌坎选举，以及参与李旺阳死亡真相调查等。 2013年1月，《南方周末》事件爆发(抗议当局干涉编辑方针，进行审查)，郭飞雄参与了南周大门外的街头抗争活动，并发表政治演说。 2013年3月他与中国多位民主维权人士发起敦促全国人大批准《公民权利和政治权利国际公约》的公民连署运动。 为此，他曾多次被中共限制人身自由，包括受到秘密监视居住等。 郭飞雄也是最近遭到中国逮捕的第二位知名维权人士。早些时候，另一名维权律师许志永也遭到中共当局的逮捕。 据杭州王成律师在其微博上称，郭飞雄本人早已聘请的律师是北京的蔺其磊律师和广州的隋牧青律师。现在蔺律师正在准备前往广州会见。随牧青律师也已从海口赶往广州，准备会见郭飞雄。 随牧青律师说，如果郭飞雄被起诉和定罪的话，他有可能会最高被判刑5年监禁。 但随牧青说，"至于郭飞雄的情况到底如何，现在下结论还为时过早"。 (撰写：凯露/责编：李莉) 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 分析：正面宣传=社会稳定?

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分析：正面宣传=社会稳定? Aug 17th 2013, 20:11 《求实》文章称中国承受不起舆论失控的后果。 中国官方新华社周五(8月16日)转载《求是》文章《应自觉坚持马克思主义新闻观》。该文的中心意思是，中国不能实行西方的新闻体制，也不能有西方那种程度的媒体自由，因为现阶段的中国，承受不了舆论失控的后果。 《求是》曾发表过多篇呼吁中国对媒体控制的文章。它曾经在一篇《舆论失控：苏联解体的催化剂》的文章中就将舆论失控总结为三个方面：脱离党的领导、负面报道剧增、停止干扰BBC等西方广播。 马克思主义新闻观? 《求是》文章开篇即提，中国的新闻要坚持马克思主义新闻观。 何谓马克思主义新闻观?香港科技大学丁学良教授表示，所谓马克思主义新闻观实际同马克思毫无关系，而是马克思之后列宁、斯大林创造出来的。 马克思本身是生活在一个新闻自由的社会。马克思当年传播他的观念，靠得就是西方的新闻自由。 而列宁后来创造出的所谓马克思主义的新闻观当时是叫"共产党人的新闻观"。 丁学良教授指出，这篇文章实际要告诉人的就是，不要看到什么就报什么。而是要听党的舆论导向，也就是强调新闻的党性。 正面宣传 《求是》的文章承认，中国新闻的自由度比西方资本主义国家的媒体自由度要小。但即使这样，仍然不应实行西方的新闻制度。因为资本主义社会"在长期发展过程中毕竟建立起相对完备、成熟的制度体系，国内的稳定既有法制保障，又有社会福利体系支撑"。社会能保持稳定。而中国在现阶段承受不了舆论失控的后果。 按《求是》文章的观点，要控制舆论以维持稳定就必须正面宣传。因为负面的消息，"过度的批评"会"损害政府威信，妨害政府施政"。然而文章同时又说，"真实、客观、公正，是世界各国新闻界公认的新闻工作准则"。 不能批评却又要报道真实，对于文章的这种自相矛盾，香港的丁学良教授说，不能把现实中发生的事原样报道出来，按照这个逻辑推论，就是让大家说假话。但又说不出口。因此只能把互相矛盾的话放到一起。"这也许就是毛泽东的辩证法吧"! 然而，强调新闻的"党性"，控制舆论，进行正面宣传就真能达到社会的稳定? 现实情况是，中国的官僚利益集团占据了国家大部分的经济资源和财富，官员贪腐到达登峰造极的地步。司法不公、环境恶劣、贫富悬殊，这一切社会乱象才是中国社会不稳定的根源。不解决这一根本问题，即便"正面报道"官员贪腐恐怕也不能维持社会稳定。 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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阿波罗网: 中国东北洪灾加剧 黑龙江溃堤数百米

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中国东北洪灾加剧 黑龙江溃堤数百米 Aug 17th 2013, 20:14 中国东北洪水灾害加剧，黑龙江干流溃堤300米。洪灾在黑龙江和吉林两省已造成至少22人死亡，6人失踪。 中国官方新华社报道，东北松花江与黑龙江交汇处的黑龙江堤防周五晚间出现300米长的溃口。 溃堤发生在黑龙江农垦总局二九O农场黑龙江干流堤防三号边防站至蜿蜒河口段。 溃堤影响了28万亩耕地，农场7个作业站以及黑龙江鹤岗市绥滨县的9个村庄。 目前没有人员伤亡报告。 洪灾 由于连日降雨，黑龙江、松花江以及嫩江等中国东北地区主要河流均出现洪水灾情。 中新社报道称，黑龙江出现的洪水是26年来最严重的，而嫩江上游则出现"超50年一遇的特大洪水"。 中国国家防汛抗旱总指挥部办公室统计，黑龙江、吉林、内蒙古三省区有超过360万人受灾，近1.3万间房屋倒塌。 位于中俄交界的黑瞎子岛的中国部分已经完全被淹没。 洪水灾害也导致有中国粮仓指称的东北地区大面积农田受灾，国家防总统计称受灾面积约为250万公顷。 暴雨 中国中央气象台星期六(8月17日)发布天气预报称，吉林东南部和辽宁东北部当日还将出现大雨甚至暴雨天气。 事实上星期四和星期五东北多地，特别是吉林和辽宁两省，均已经受一轮暴雨以及大暴雨天气。 其中辽宁黑山星期五出现262毫米特大暴雨，为当地近60年来最强降雨。 天气预报员警告说，虽然未来数日降雨将逐渐减弱，但预计到下周四以后东北可能再度出现强降雨天气。 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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