阿波罗网: 研究：午睡有助提升儿童学习

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研究：午睡有助提升儿童学习 Sep 25th 2013, 05:48 根据一项最新研究，3到5岁的儿童在午餐后午睡1小时，有助提升学习力，效果甚至可以一直延续到第2天。 英国媒体引述美国麻州大学安模斯特分校(University of Massachusetts Amherst)对40名儿童的调查，发现短暂的午睡可以强化记忆力，有效提升学习效果。 调查报告指出，经对照，有午睡的儿童对学习内容的记忆较没有午睡的儿童多出10%。 研究人员再安排另外14名幼童到实验室内进行睡眠研究，发现睡眠中连结学习与整合新资讯的脑部区域更为活跃。 负责这项研究的调查人员史宾塞(Rebecca Spencer)指出，这是第1个证明午睡对学龄前儿童非常重要的研究报告，「我们的研究显示，午睡可以帮助儿童记住他们在幼儿园学到的事物」。 史宾塞说，当儿童年纪渐增，午睡的时间也减少，她建议家长要多让幼龄的小孩睡午觉。 阿波罗新闻网 www.aboluowang.com 转载请注明作者、出处並保持完整。

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